Vztah

10 nečekaných pravidel pro úspěšné druhé manželství


Zatímco mnozí vidí nové manželství jako druhou šanci na štěstí, statistiky vypráví jiný příběh. Podle studií, rozvodovost během druhého manželství ve Spojených státech je více než 60%, a během první - 50%.

Proč se sňatky nezdaří častěji?

Jedním z vysvětlení je „smíšená“ rodina - když by děti z prvního manželství měly spolupracovat s novými rodiči. Existuje však mnoho dalších potíží a stresů, které vznikají během nového manželství. Aby se s nimi vyrovnal, postupujte podle těchto tří pravidel.

Každý má zavazadla

Když se lidé znovu ožení, často přenášejí nezdravé návyky a problémy ze svého prvního manželství do něj, což může být špatné pro nový vztah. Pokud vás například váš bývalý manžel změnil, můžete si být jisti svým novým partnerem a podezřívat ho, i když nedává důvod.

Nebojte se být zranitelný

Strach z otevření se člověku tak, aby nebyl zranitelný, se může stát skutečnou překážkou v druhém manželství. Skutečnost, že nebudete vyjadřovat své nejvnitřnější pocity, myšlenky a touhy, může ve skutečnosti ohrozit vztahy, protože ztrácíte důvěru a důvěrnost se svým partnerem.

Pokud jste zranitelní vůči svému partnerovi, můžete se cítit bezbranní, ale to je nejdůležitější složka důvěryhodných, intimních vztahů. V The Great Daring, spisovatel Brané Brown definuje zranitelnost jako "nejistota, riziko a emocionální dopad." Z této definice vyplývá, že milovat někoho znamená brát spoustu rizik. Další expert, John Gottman, v knize „Co dělá lásku dál?“ Píše, že „život se stává mnohem lepší pro ty, kteří najdou odvahu věřit druhým“.

Budujte realistická očekávání

Uvědomte si, že v novém manželství jsou nevyhnutelné jak vzestupy, tak pády. Nová láska je úžasný pocit, ale nevyrovnává bolest v rozvodu a neobnovuje předchozí stav rodiny. Podle rodinného experta Maggie Scarfe „sňatky dávají párům celou řadu nepředvídatelných problémů, jako jsou problémy s věrností, rozpad rodičovských úkolů a sjednocení různých rodinných tradic.

Mezilidská komunikace je klíčovou otázkou pro nové manželství. To platí zejména, pokud jde o finance, disciplínu dětí a soupeření mezi členy rodiny.

Níže naleznete deset efektivních pravidel, jak učinit svou druhou svatbu.

Vybudovat kulturu uznání, respektu a tolerance

Spisovatel Kyle Benson říká: „Pro každou příležitost řekněte svému partnerovi, že si je vážíte. Záměrem je všimnout si všeho, co váš partner dělá správně, a říct mu za to "děkuji".

Trénujte, abyste byli v krocích zranitelní.

Snažte se pracovat na tom, abyste byli se svým mužem otevřenější. Diskutovat o menších problémech, jako je harmonogram a jídlo, je skvělý způsob, jak to začít. Pak se můžete vypořádat s důležitějšími otázkami, jako je disciplinování dětí nebo správa financí.

Vytvořte uvolněnou atmosféru, abyste mohli spolupracovat se svým mužem.

V knize Sedm principů pro uzavírání manželství nás spisovatel Gottman vyzývá, abychom reagovali na požadavky našeho partnera, a to s ohledem na pozornost, náklonnost a podporu. Může to být něco nevýznamného, ​​například požadavek „prosím, salát“ nebo důležitější požadavek, když můžete svého muže podpořit.

Diskutujte o svých očekáváních, abyste se vyhnuli nedorozuměním.

Využijte šanci a nebojte se být zklamaný, místo aby jste se oklamali a zavřeli se z reality. V knize Pravidla manželství Harriet Lernerová tvrdí, že objasnění vztahů může skutečně mít pozitivní účinek. Autor píše, že "pár může přežít konflikt a dokonce se z něj poučit".

Buďte připraveni na konflikt

Pochopte, že konflikt neznamená konec vašeho manželství. Studie Dr. Johna Gottmana ukázala, že konflikt je nevyhnutelný v každém vztahu a téměř 70% manželských problémů zůstává nevyřešeno. Navzdory tomu může být konflikt úspěšně vyřešen a manželství může vzkvétat! Expert Stephanie Maynesová doporučuje, abyste si udělali krátkou přestávku, pokud se cítíte v depresi, abyste obnovili pozitivní komunikaci se svým partnerem.

Komunikujte efektivně

Poslechněte si požadavky svého partnera a požádejte o objasnění těch bodů, které pro vás byly nepochopitelné. Aby vaše argumenty nezískaly obviňovací tón, pokračujte z toho, co jste cítili, a ne z toho, co váš muž udělal špatně. Řekněme například toto: "Bolí to, když jste si koupili auto, aniž byste o tom diskutovali se mnou."

Přijměte svou roli nevlastní matky

Role nevlastní matky je role dospělého přítele, rádce a stoupence, a ne dozorce. Naučte se nové strategie a podělte se o své nápady se svým mužem. Neočekávejte pro vás dítě okamžité lásky. Samozřejmě, když se domníváte, že vás děti vašeho muže neocenují nebo s vámi neuctívají, považujete za obtížné s nimi komunikovat a to způsobuje stres v rodině. Snažte se na něm pracovat, aby se situace změnila k lepšímu.

Nalaďte se na svého muže

Prokažte svůj záměr naslouchat a kompromis. Praktikování toho, co odborník John Gottman nazývá „emocionální ladění“ během společné dovolené s mužem, vám může pomoci zůstat v emocionálním spojení s ním, navzdory možným neshodám. Znamená to „otáčení“ k sobě a ukazování porozumění, ne „odvracení“. 40letá studie Gottmana ukázala, že u šťastných párů je poměr interakcí během konfliktu 5: 1 - to znamená, že pro každou negativní interakci potřebujete pět pozitivních.

Nastavte otevřený dialog

Neohrožujte a nedávejte ultimatums. Neříkejte věci, které byste později litovali. Například finance jsou jedním z nejčastějších témat, o nichž manželské páry argumentují - a úplná otevřenost v této věci je klíčem k úspěchu manželství.

Naučte se odpouštět

Přijměte, že každý má nedostatky. Odpuštění není totéž, co odůvodňuje škodu, která vám vznikla. Ale odpuštění vám umožní jít dál a pamatovat si, že vy a váš muž jste ve stejném týmu.