Psychologie

Nezapomeňte na těchto 5 technik, pokud se rozhodnete rozdělit


Dělení je vždy velmi bolestivé. Snažíte se udržet osobu na poslední, ale nakonec je vaše srdce zlomené a vy si myslíte, že vaše rány už nikdy nebudete léčit.

Někdo během tohoto období v noci nespí, je naštvaný na svého ex a píše mu četná rozzlobená poselství, která ho obviňují z toho, že je bezcitný, ponižující nebo prosící, aby se vrátil. Bylo by však mnohem moudřejší nasměrovat veškerý svůj vztek a energii k uskutečnění nejlepšího pomsty ze všech: stát se tak úspěšnými a šťastnými zapomenout na minulé rány a začít žít od nuly. Když se zdá, že na ně nikdy nezapomenete, nejlepším způsobem, jak se pohnout kupředu, je přemýšlet ne o minulosti, ale o budoucnosti. Ale pokud je to pro vás příliš těžké, zde je 5 užitečnějších tipů.

Nedávejte svou energii někomu, kdo už s vámi není.

Chápeme, že vaše ex bude neustále ve vaší hlavě. Ale pokud si o něm myslíš příliš tvrdě, šetříš svou nenávist a zlobíš se, budeš pro tebe plýtvat cennou energií a skončit s ničím. Snažte se nemyslet na to, kde je teď váš bývalý milenec, co cítí, ať se setká s někým, ať už na vás zapomněl. Tohle by vás už nemělo více obtěžovat a ještě více ho trápit. Nyní je pro tebe cizinec a od teď by všechny vaše myšlenky, energie a tvůrčí síly měly směřovat pouze na sebe.

Nechte se emoce

Dokonce i několik měsíců po rozpadu, když se zdálo, že se zaměřujete na sebe a naučíte se, jak dál, můžete být překonáni nepřiměřeným smutkem a touhou. Můžete se na to zlobit, nazývat se slabým, ale to vše je marné. Neobviňujte se za emoce. Pokud se cítíte smutný, buďte smutní. Uvolněte své smysly tak, aby dávaly místo novým, konstruktivnějším a pozitivnějším.

Chcete-li pokračovat, musíte to chtít.

Zeptejte se upřímně, pokud opravdu chcete jít dál, nebo si stále držíte ex v srdci a ctíte naději, že se k vám vrátí dříve nebo později. Podívej se na věci ne svým srdcem, ale svou myslí, a uvidíš, že se držíš ducha. Zeptejte se sami sebe: "Proč chci být s někým, kdo nechce být se mnou?" Připomeňte si, že si zasloužíte veškerou lásku a něhu, která existuje ve světě. Pokud by vám to jedna osoba nemohla dát, najdete někoho, kdo může.

Objevte nové pocity a pocity.

Rozchod s partnerem je určitě velká ztráta, která přináší spoustu utrpení. Snažte se však ve vašich slzách utopit. Nezapomeňte, že život je nám jednou dán, že to pokračuje a že byste si měli vychutnat každý okamžik. Seznamte se s přáteli, cestujte, čte knihy a sledujte své oblíbené filmy. Pamatujte, že na světě je spousta krásy a čeká na vás!

Neuspokojte se s novými daty, pokud na ně nejste připraveni.

Po náročném rozloučení vám všichni přátelé a příbuzní poradí, abyste si vytvořili nové vztahy a setkali se. Ale pokud máte pocit, že nejste připraveni znovu se ponořit do emocionálního oběhu vztahů, je lepší zůstat věrný sobě. Existuje mnoho dalších aktivit na světě, kromě datování, které vám pomohou vyrovnat se s rozloučením. Je důležité, abyste tento čas využili k tomu, abyste sami sebe prozkoumali, pochopili, co potřebujete a kdo potřebujete. A pochopíte hlavní věc: už jste našli svou spřízněnou duši - a to jste sami.

Podívejte se na video: Aircraft Tactics - War Thunder Video Tutorials Pt. 8 (Prosinec 2019).