Zdraví

Seznam stop: 5 produktů, které je třeba jednou provždy opustit


My jsme věřili reklamě. A říká, že jogurt (i když s ovocnými přísadami) je pro tělo prospěšný. A skutečnost, že na snídani musíte jíst obiloviny (a musíte vidět tento inzerát). Rozhodli jsme se odhalit mýty o užitečnosti některých produktů. Přesto ne všechny, co nabízíme, opravdu potřebujete.

Mléko

O tom, jak užitečné mléko, každý ví od dětství. A nebudeme se hádat, že - je to užitečné v malých množstvích (pokud to samozřejmě není pasterizované). Pokud ale hovoříme o kráse, pak existují výhrady - laktóza, která v mléce a mléčných výrobcích hodně ovlivňuje kůži, není nejlepší cestou. Pokud se chcete cítit a vypadat skvěle, nahraďte kravské mléko mandlovým nebo sójovým mlékem.

Obilné výrobky s lepkem

Na Západě dnes existuje trend, kdy lidé (zejména dospívající dívky) odmítají používat výrobky s lepkem. A to dává smysl - to opravdu není nejlepší způsob, jak ovlivnit práci žaludku, lepení jeho obsahu, provokující zánět a potravinové alergie. Ale je to lepek, který například dělá chléb, těstoviny a více chutné.

Ale mučení není nutné - můžete najít bezlepkové produkty. Například model Elena Perminova není tak dávno, že dokonce otevřela vlastní pekárnu v Moskvě, kde se vyrábí bezlepkové pečivo. Mimochodem, jsou také velmi chutné!

Banánové lupínky

Tento produkt se osvědčil jako zdravé jídlo, ale ve skutečnosti všechno není tak jednoduché. Smažené banánové řezy mohou být stejně škodlivé jako užitečné. Vzhledem k tomu, že složení škodlivých nasycených tuků, nejsou nejlepším způsobem, jak ovlivnit fungování srdce, stejně jako kontraindikován u pacientů s diabetem. Kromě toho mohou banánové lupínky nakupované v obchodech obsahovat mnoho vedlejších produktů - zvýrazňovače chuti, cukr a sůl.

Jogurt s přísadami

Přírodní jogurt, to znamená výrobek bez příchutí, je skutečně velmi užitečný pro postavu, žaludek a střeva. Ale jeho lahodnější protějšky nejsou o nic lepší než jiné „nezdravé“ produkty, s nimiž koexistují v oknech supermarketů. Jsou plné cukru a konzervačních látek. Používejte je proto, abyste nebyli oklamáni o jejich „užitečnosti“. Pokud chcete lahodný, ale opravdu přírodní jogurt, koupit si pravidelný a přidejte do něj čerstvé ovoce. Takový pokrm není o nic horší než obchod a je z něj určitě větší prospěch.

Krabí tyčinky

Krabí tyčinky jsou velmi chutné, ale samozřejmě není tu žádné přírodní krabí maso (jinak by byly mnohem dražší). Místo toho obsahují směs rybích produktů, které nejsou nejlepší kvality, a spoustu konzervačních látek, barviv, látek zvyšujících chuť, které jsou škodlivé pro tělo a mohou způsobit alergie.