Psychologie

Těchto 5 triků vás zbaví pochybností a dá důvěru

Pin
Send
Share
Send
Send



Není žádným tajemstvím, že sebevědomé dívky ovládají svět. Oni uspějí ve své kariéře, stejně jako muži, jsou populární ve společnosti. Okouzlující hrdinka Iriny Muravyové ve filmu „Moskva nevěří v slzy“ řekla, že i když něco rozmaznete, tak s jistotou rozmazlíte, pak se to nazývá hledisko.
Sebevědomí je vnitřní stav člověka, díky němuž může dosáhnout značného úspěchu jak v práci, tak v osobním životě. Není divu, že psychologové věří, že se zdravým sebeúctou se můžeme vyhnout depresi a stresu.
Máte-li důležitou schůzku nebo prezentaci, první rande, novou známost a nejste si jisti sami, pak musíte naléhavě použít několik tipů, které vám pomohou najít odvahu a klid.

Zaměřte se na pozitivní myšlenky a myšlenky

Místo toho, abychom si mysleli, že s vámi je něco špatně, zaměřte se na pozitivní aspekty vašeho života. Přemýšlejte například o nadcházející dovolené na pobřeží nebo o silném objetí svého blízkého, zkuste se psychicky přemístit do těch chvil, kde se budete cítit pohodlně a klidně. Vzpomeňte si na své dosavadní úspěchy, jaké emoce jste zažili, když jste se naposledy cítili sebejistě, vyvolejte své zkušenosti. Tyto vzpomínky vám pomohou aktivovat vnitřní zdroj důvěry, budou vám účtovat energii.

Hledejte inspirativní příklady motivace.

Existuje mnoho příkladů, jak se skutečným lidem podařilo díky jejich důvěře. Například příběh amerického modelu Winnie Harlow, trpící vitiligo - onemocnění kůže pigmentace. I přes svou nemoc byla schopna dobýt světové molo. Nebo inspirativní příběh australského Nicka Vujcica, který trpí vrozenou anomálií vedoucí k nedostatku končetin, nejenže může žít plnohodnotný život, ale i rodinu, ale také se stal světově proslulým motivačním řečníkem. Je nepravděpodobné, že by tito silní lidé byli úspěšní, kdyby sami nebyli neuvěřitelně sebejistí - poznamenejte si jejich příklad.
Nikdo není dokonalý a není narozen úspěšný a sebevědomý, hledá příběhy, které vás inspirují, sledují filmy, knihy, nechte se inspirovat příkladem svých přátel, nabijte je s důvěrou.

Milujte se

Jste jedinečný a úžasný člověk, vezměte si to za samozřejmost! Posoudit sebe, vybrat si v sobě ty vlastnosti, které se vám líbí, ty aspekty vašeho života, pro které jste v klidu. Přemýšlejte o tom, jak vám tyto vlastnosti mohou pomoci. Pokud máte velký smysl pro humor, tak proč ne zahrnout pár relevantních vtipů do prezentace, kterou se chystáte udělat. Nebo, pokud máte ohromující nohy, proč si vybrat boty pro první rande, které zdůrazní jejich krásu!
Ukažte své silné stránky, ať se stanou vaší vizitkou a úspěch, který vám přinese, bude spouštěčem důvěry v další aspekty vašeho života.

Používejte věci maskoti

Mnozí z nás mají „šťastné šaty“ nebo maskot džíny, jako v jedné komedii. Snad nejlepší ze všech fenoménů talismanů ilustrují sportovci. Někteří fotbalisté jsou tak pověrčiví, že když vyhrají zápas, věří, že není nutné smazat formulář, aby se nespotřebovalo štěstí. Pro některé je neuvěřitelný pocit důvěry dán krásným spodním prádlem, některým - novými botami. Například během studia na ústavu jsem měl klíčový prsten v podobě malého růžového hrocha, který jsem si vzal na zkoušky, abych získal dobrou vstupenku. V klíčence to byla záležitost, nebo ne, ale přesto, i když se jízdenka na první pohled zdála hrozná, vzpomněla jsem si, že talisman se mnou se posadil s myšlenkami: „No, nic, já si myslím, něco si myslím ". A víš - všechno fungovalo, ale co mohu říci, je to cetka stále se mnou.
Samozřejmě, zde byste se měli vyhnout přesunu plné zodpovědnosti za své štěstí nebo selhání svého talismanu, bude to už něco z oblasti temného utajení. Samozřejmě, neměli byste jít do takových extrémů, ale pokud máte něco, na co si nasadíte, cítíte nárůst důvěry a dobré nálady - použijte ji. Nebo, pokud se jedná o nějaký objekt, který zvyšuje vaši náladu a způsobuje příjemné vzpomínky, pak proč si ji neberte s sebou, nebo ji jen držte ve svých rukou, než opustíte dům, abyste se naladili na vlnu pozitivních, zlikvidujte zbytečné obavy a vyplnili prostor vlevo. s důvěrou.

Pracujte na sobě

To je nejúčinnější, ale také časově nejnáročnější způsob, jak rozvíjet sebevědomí. A vůbec, nic vás nebude cítit tak sebejistě jako pocit svobody v předmětu, se kterým se setkáte. Pokud se jedná o prezentaci nebo zkoušku, prostudujte si materiál, pokud se jedná o datum, připravte se na to a ven. Pocit připravenosti vám automaticky dá sebedůvěru, budete klidní a budete jisti, že uspějete.

Neexistuje univerzálně „tlačítko“, klepnutím na které se automaticky staneme sebevědomými a úspěšnými. Ale víra v sebe uvnitř každého z nás a stačí, abyste ji mohli rozvíjet a vytáhnout ji pomocí jednoduchých metod. Použijte je systematicky a nevšimnete si, jak se vaše sebedůvěra stane vaším stálým společníkem.

Pin
Send
Share
Send
Send