Zdraví

Pokud vezmete v úvahu těchto 8 věcí, rakovina prsu vás neohrožuje


Udržujte si zdravou váhu

Existují studie, které dokazují, že nadváha zvyšuje riziko zdravotních problémů. Tukové depozice narušují procesy v těle, protože nemohou fungovat správně.

Dozvíte se o svých genech

Kolik lidí ve vaší rodině mělo rakovinu prsu? Pokud stále nevíte, je čas zkontrolovat. Mít blízké členy rodiny, kteří vyvinuli rakovinu prsu, zvyšuje vaše riziko, protože mnoho nemocí se přenáší geneticky.

Naučte se vše o hrudi

Musíte vědět vše o svém prsu, abyste cítili všechny změny, které se s ním dějí. Lékařští zástupci z celého světa doporučují, abyste se cítili a kontrolovali hrudník sami, abyste byli vždy aktuální.

Pijte s mírou

Ačkoliv červené víno je považováno za prospěšné, nadměrná konzumace alkoholu zvyšuje riziko vzniku rakoviny. Dodržujte pravidlo, že pití alkoholu bude bez viditelného poškození vašeho těla, pokud to není více než jednou týdně.

Přeskočit cvičení

Nejen, že sport vám pomůže udržet si zdravou váhu, mnoho lékařů předepisuje školení jako preventivní opatření proti rakovině. Udělej to svůj úkol chodit nebo trénovat nejméně 30 minut denně, pětkrát týdně.

Nezapomeňte na správnou antikoncepci.

Obraťte se na svého gynekologa a zjistěte, která antikoncepce je pro vás vhodná. V současné době se ve farmaceutickém průmyslu objevilo mnoho pochybných společností, proto by se na tuto volbu mělo přistupovat moudře.

Další informace o rizicích

Být informován je 60% úspěch. Dozvíte se o všech rizicích rakoviny prsu - dokonce i těch, kterým nelze vždy zabránit, například mít dítě po 35 letech věku nebo zákaz kojení. Měli byste se vždy ptát nejen na genetická rizika, ale také na ty, kteří se skrývají v prostředí.

Lékaři neváhejte

Váš lékař provede nejen vyšetření, ale také vám sdělí všechna možná varování. Pokud náhle nechápete něco v oblasti medicíny nebo se zajímáte o jakoukoliv otázku, kdo je lepší vysvětlit všechno, než ošetřující lékař?