Zdraví

Pokud se těchto 4 návyků nezbavíte, vyrostete předčasně


Zapomeňte na opalovací krém

Vitamin D je nezbytný pro vaše tělo, ale pokud trávíte příliš mnoho času na slunci bez ochrany, vrásky vás nebudou udržovat čekající. V letní sezóně byste měli každé ráno používat opalovací krém, abyste ochránili svou pokožku před ultrafialovými paprsky. Slunce snižuje obsah kolagenu, což vede k dehydrataci a ztrátě pružnosti. Nezapomeňte si vybrat kvalitní opalovací krém, který byl speciálně navržen pro váš typ pleti (mnoho krémů BB a make-up základny obsahují SPF).

Nenoste sluneční brýle

Opalovací krém nepomůže, za předpokladu, že budete celý den mžourat. Kůže kolem očí je mnohem měkčí a vrásky v rozích oka jsou nejčastějším problémem u žen 25 a vyšších. Sluneční brýle pomáhají chránit jemnou pokožku a poskytují pohodlí po celý den.

Spát špatně

Nedostatek spánku zvyšuje stres. Chronický stres může způsobit řadu zdravotních problémů a jedním z nich jsou známky předčasného stárnutí. Nedostatek spánku a chronický stres mohou také přispět k depresi, která může zvýšit riziko vrásek.

Kouř

Za prvé, kouření podpoří výskyt vrásek kolem úst. Druhým aspektem kouření jsou chemikálie, které vdechujete. Vaše krevní cévy se omezují v důsledku nikotinu, což znamená, že vaše pokožka nemůže dostat živiny, které potřebuje ... Vytváří (nebo zvyšuje) počet vrásek.