Vztah

20 znamení, že váš vztah má příliš mnoho negativity (a 4 způsoby, jak to vyřešit)

Pin
Send
Share
Send
Send



Když máte tendenci zažívat pouze negativní emoce, nevšimnete si dobrých věcí ve vašem vztahu. Jak se zbavit negativů tak, aby vás zcela neabsorboval?

Chcete-li začít, označte těchto 20 příkazů jako pravdivé nebo ne pravdivé:

  • Bolí mě
  • Nerozumím
  • Jsem naštvaná
  • Jsem zklamaný
  • Někdy si jen chcete vstát a odejít.
  • Cítím se nespravedlivě obviňován
  • Myslím, že nemá právo se mnou takhle mluvit.
  • Jsem ve frustraci
  • Cítím se napaden
  • Chci se vrátit
  • Chci se chránit
  • Jsem naštvaná, že mě obviňují
  • Byl jsem nespravedlivě kritizován
  • Chci, aby to skončilo
  • Jsem manipulován
  • Snažím se ovládat
  • Jeho stížnosti jsou neopodstatněné
  • Snažím se zavřít
  • Vztahy jsem lhostejný
  • Myslím, že nepotřebuju vztah

Pokud jste souhlasili s 5 nebo více tvrzeními, znamená to, že vaše míra negativity jde mimo měřítko a musíte s tím něco naléhavě udělat. Zde jsou 4 tipy, jak obnovit vztahy pozitivním způsobem.

Bavte se spolu

Na začátku vztahu se zdálo, že je společná zábava přirozená. Byl jste rád, že jste se mohli vidět, smáli se spolu, mohli jste mluvit celé hodiny. A teď si ani nemůžete vzpomenout, kdy se v poslední době se něčím smáli.

Samozřejmě, teď máte více odpovědnosti. Máte práci, domov, děti. Musíte však trávit čas společně a nejlépe - společně.

Získejte rituály, které by vás svázaly

Existuje mnoho rituálů, které spojují lidi. Jak se rozloučíte ráno? Víte, co bude váš partner dělat dnes? Jak se scházíte ve večerních hodinách? Zajímá vás, jak šel jeho den? Máte data?

To vše je pro vztahy nesmírně důležité. Trávit čas společně. Jednou týdně se sejděte v restauraci nebo na procházku. Diskutujte svůj život bez rušení: bez dětí, přátel, telefonů.

Jak oslavujete svátky? Máte vy a váš partner tajné nezapomenutelné termíny, o nichž nikdo neví kromě vás? Musíte mít tajné tradice a rituály. Pak se přiblížíte.

Studujte své zapojení do vztahů.

To je základem všeho. Jak jste oddaný svému partnerovi? Je to pro vás první? Musí cítit, co to pro vás znamená více než ostatní lidé. Co mu věříte. Přemýšlejte o tom, kolik důvěry ve váš pár?

Určete pravidla sporů

Všechny páry přísahají. Další věc je, jak to dělají. Jakýkoli, dokonce i nejobávanější spor, by neměl přecházet od projednávání problémů k vzájemným urážkám. Respekt k sobě v páru by měl být prvořadý. Nesouhlasíte, ale nikdy nemusíte prokázat svou pozici agresí.

Pin
Send
Share
Send
Send