Zdraví

5 bolestivých důvodů přestat být nervózní při každé příležitosti


Problémy s trávením

Navzdory správné výživě, vitamínům nebo pravidelnému testování může stres způsobit vředy nebo zácpu, stejně jako průjem. Vaše zažívání vám děkuje, pokud přestanete znepokojovat a znepokojovat.

Vysoká hladina cukru v krvi

Zvláště špatné zprávy, pokud jste náchylní k diabetu. Během úzkosti a nervů vaše tělo produkuje stresové hormony. Mezitím, vaše játra produkují více glukózy, aby vám energie, bojovat nebo bránit s nimi, a jako výsledek, úroveň cukru rychle roste a může být nebezpečné.

Chronická bolest

Napjaté svaly. Bolesti hlavy. Čelisti se tak pevně sevřely, že ani ten nejsilnější muž na světě to neotevře. Naše tělo se dokáže vyrovnat s nepředvídatelnými událostmi a rychle na ně reagovat, ale pokud se stresové situace stanou trvalými, pak se bolesti stávají chronickými.

Vzhled akné

Během stresu také kůže dává obrannou reakci, jen to vás otravuje ještě více. Pokud chcete čistou pleť a zdravý vzhled, pak přestat znepokojovat a najít sílu uklidnit.

Zhoršení PMS

Stres může zhoršit křeče, nadýmání a emocionální výbuchy. Menstruační cyklus žen je stejně jako horská dráha, když se nálada nejprve zvedne, a příští minutu už kolem vás nenávidíte. Stres je v tomto případě jako zvýrazňovač chuti.