Krása

V 45 budete vypadat 25, pokud máte těchto 5 návyků

Pin
Send
Share
Send
Send



Jak urážlivé je, když jste nekonečně mladí ve své duši a váš pasový věk zradně zradí váš vzhled! Ale máte šanci to změnit. Přemýšlejte o všem, co potřebujete, samozřejmě předem. Jaké techniky vám pomohou zachránit mládež po dlouhou dobu?

Zelený čaj

Přírodní elixír věčného mládí. Obsahuje antioxidanty, které pomáhají chránit krásu a mladistvost pleti. A dobře to zní, zlepšuje i pohodu, což je také důležité. Jinak, jak se cítit mladý a užívat si života, pokud nemáte vůbec žádnou sílu?

Konzumujte vitamin C

To je kriticky důležitý vitamin. Jeho nepřítomnost nebo nedostatek okamžitě ovlivní stav vašeho těla a váš vzhled. Proto musí být ve vaší stravě přírodní šťávy, čerstvé ovoce, zelenina a další zásoby cenných látek.

Do hloubky očistěte kůži nejméně 3x týdně

Na povrchu pokožky a v jejích horních vrstvách se hromadí velké množství nečistot, prachu, mastných usazenin a odumřelé kůže. To vše vyvolává podráždění a přispívá k předčasné péči. Aby se tomu zabránilo, je nutné neustále čistit kůži křoviny a slupky, což je 2-3 krát týdně.

Navlhčete pokožku

Suchá kůže prostě nemůže být mladá a krásná. Pouze hydratovaná, jemná a hladká kůže může vypadat luxusně. Proto by měl být hydratační prostředek, který musíte mít ve své kosmetické tašce.

Dělejte jógu

Cvičení a natahování svalů je nezbytné pro zachování zdraví a krásné postavy. Nejlepší volbou je jóga, která vám nejen poskytne krásnou postavu, ale také vás učiní zdravými a sebevědomými.

Pin
Send
Share
Send
Send