Zdraví

7 příznaky, že vaše tělo stárne a potřebuje navštívit lékaře


Včasné odhalení těchto příznaků pomůže nejen zbavit vás nepohodlí - může to zachránit život.

Všichni víme, jaké jsou charakteristické znaky stárnutí: nohy vrány, vrásky, skvrny věku. To jsou jen vnější znaky. To, co je pro vaše zdraví opravdu důležité, je, jak vaše tělo zestárne zevnitř. Sledujte tyto alarmy.

Sucho v ústech

Sucho v ústech může být jistým znakem spánkové apnoe nebo dočasného zastavení dýchání během spánku - potenciálně závažná porucha spánku, při které se dýchání zastaví a začne opakovaně. Chcete-li zjistit, zda máte tento problém, určete „míru chrápání“ odpovědí na následující otázky. Pro každou pozitivní odpověď si dejte bod:

  1. Myslíte si chrápání ve spánku?
  2. Probudíte se letargicky nebo s bolestí hlavy?
  3. Cítíte během dne chronickou únavu?
  4. Zaspáváte při čtení, sledování televize nebo při řízení?
  5. Máte problémy s pamětí nebo koncentrací?

Pokud jste kladně odpověděli na dvě nebo více těchto otázek, jste vystaveni riziku dočasného přerušení dýchání během spánku a měli byste navštívit lékaře. Zároveň nezapomeňte spát na vaší straně. Spaní na zádech může způsobit, že váš jazyk a měkké patro padnou přes zadní část krku a blokují dýchací cesty. Dejte si tenisový míček pod záda, nebo místo polštáře mezi nohy - to může pomoci zajistit, že budete mít bezpečnější spánek, zajistit, že budete spát na vaší straně celou noc.

Červené oči

Zanícené oči mohou být známkou artritidy, bolestivého zánětu a ztuhlosti kloubů. Stejný buněčný proces, který způsobuje zánět v kloubech, může také způsobit zánět očí, což je činí červenými.

Studie ukázaly, že čím dříve začnete léčit artritidu, tím lepší budou dlouhodobé výsledky, takže při prvním známku potíží se poraďte se svým lékařem. Chcete-li pomoci předcházet nebo zmírnit artritidu, zkuste vzít dívčí dívku (dívčí bylina) - rostlina s dávnou historií použití v tradiční a tradiční medicíně. Prodávané v obchodech se zdravou výživou, zlaté květy mají vynikající protizánětlivé vlastnosti.

Zušlechtěná kůže

Pokud vaše pokožka „neřeší“ tak, jak byla zvyklá, může to být znepokojující znamení, které indikuje problémy s ledvinami. Vaše ledviny odfiltrují toxiny a přebytečnou tekutinu v krvi, které se pak vylučují močí. Když chronické selhání ledvin dosáhne pozdního stádia, ve vašem těle se mohou hromadit nebezpečné hladiny tekutin, elektrolytů a toxinů.

„Dobrou zprávou“ je, že problémy s ledvinami mohou způsobit chudokrevnost, což vede k varovnému signálu v podobě šedivé kůže. Pokud si všimnete, že vaše kůže vypadá matněji než obvykle, poraďte se se svým lékařem.

Ztráta zápachu

Ztráta čichu může být časným příznakem Parkinsonovy nemoci. Degenerativní nervová porucha obvykle začíná pomalu a časem se zhoršuje, což vede ke svalovým třesům a zpomalení dobrovolných pohybů, svalové rigidity, nerovnováhy, změn řeči a demence (demence).

Diagnostikujte tuto vážnou chorobu v raném stádiu kontrolou čichu. Začněte s tímto cvičením: držte tampon namočený v alkoholu u pupku a pomalu ho zvedněte směrem k nosu. Pokud cítíte vůni ve vzdálenosti 20–30 centimetrů od nosu, je váš čich normální. Ale pokud právě začínáte chytat zápach ve vzdálenosti 10 centimetrů, znamená to ztrátu zápachu.

Existují i ​​jiné důvody, proč pach může chybět a kyselina alfa-lipoová může v některých případech pomoci. Kyselina alfa-lipoová, přirozeně odvozená z těla a dostupná z potravinových zdrojů, jako je špenát, brokolice a kvasinky, byla v Evropě používána k léčbě nervových onemocnění po celá desetiletí.

Nohy a prsty bez vlasů

Zatímco moderní kultura diktuje ženám módu na zcela čisté kůži bez vlasů všude kromě hlavy, nohou nebo prstů bez vlasů, ve skutečnosti jsou alarmující známkou cévních onemocnění, která mohou vést k mrtvici a srdečním infarktům! Zpravidla každý má vlasy na nohou. Pod kůží zůstávají vlasové folikuly naživu díky krvi, která protéká žilami a tepnami.

Jak jste přibývat na váze, vaše hladiny cholesterolu se zvyšují v průběhu času, a plaků hromadit ve vašich tepnách, blokování je a blokování průtoku krve. Jako výsledek, všechny malé krevní cévy pod kůží vymřít, zabíjet vlasové folikuly. Pokud si všimnete lesklé, bezsrsté kůže na nohou, může to znamenat tvorbu plaku, která může v konečném důsledku vést k riziku smrtelného srdečního onemocnění.

Naštěstí můžete zastavit nebo dokonce zabránit hromadění plaků v tepnách s řádnou výživou a cvičením. Nezapomeňte se poradit se svým lékařem.

Modřiny na prstech

Zatímco si kontrolujete nohy na vlasy, přetrvávejte další minutu, abyste zkontrolovali prsty na nohou: hrboly na špičkách prstů mohou indikovat rakovinu plic. Tento jev je běžněji znám jako „ztluštění konců prstů prstů“: pokud si všimnete zvětšeného nárazu mezi klouby prstů na nohou a nehtů, znamená to, že kyslík neprotéká správně po celém těle a může indikovat onemocnění plic nebo srdce. Naplánujte si schůzku s lékařem.

Ztráta sluchu

Mnozí z nás se domnívají, že ztráta sluchu je nevyhnutelnou součástí života, ale ve skutečnosti je to alarmující zvonek číslo jedna, který signalizuje, že jste stárnutí v předstihu, a může být známkou demence nebo Alzheimerovy choroby. Jak pravděpodobně víte, mozek má několik „center“, která ovládají různé funkce těla: jedna část řídí vidění, další část ovládá zápach, druhá je odpovědná za paměť, další kontroluje sluch, atd.

Jedním z příznaků Alzheimerovy choroby je tvorba plaků v mozku, umístěných mezi nervovými buňkami. Tyto plaky způsobují, že neurony mozku přestanou fungovat správně, což znemožňuje posílat všechny signály, které chce. Jako výsledek, různá mozková centra začnou se odpojit. Ukončení funkce sluchového centra může tedy přímo souviset s tvorbou plaků charakterizujících Alzheimerovu chorobu. Horší je, že naše schopnost slyšet se snižuje, naše schopnost fungovat v každodenním životě také klesá, což přispívá k dalšímu duševnímu úpadku.

I když lékaři ještě nemají lék na Alzheimerovu chorobu, můžete začít chránit svůj sluch právě teď tím, že hořčík. Podle nedávné studie snižuje orální léčba hořčíkem frekvenci dočasné a trvalé ztráty sluchu způsobené hlukem. Výzkum také ukázal výhody udržování mozkové aktivity čtením nebo řešením křížovek a dalších mozkových her. Přečtěte si zajímavou knihu nebo vyřešte sudoku. Zdraví vašeho mozku může na něm přímo záviset.