Kognitivní

4 účinné způsoby, jak přežít i ty nejdražší teplo


Když teplo padá na města, všichni se cítíme nesvůj. Špatné zdraví, neustálé bolesti hlavy a úplná neschopnost zaměřit se na důležité úkoly doslova straší. Jaké jsou některé způsoby, jak vám to pomoci?

Používejte pouze přírodní materiály.

Na rozdíl od syntetických materiálů, přírodní materiály dýchají a umožňují vaší pokožce a tělu cítit se mnohem lehčí a volnější. V přírodních věcech se budete potit mnohem méně, že v létě budete souhlasit, není to vůbec žádný bonus navíc. Je vhodnější vybrat si oblečení z takových materiálů, jako je len a obuv - z měkké přírodní kůže nebo tkanin.

Vzduch v bytě

Nezapomeňte otevřít okna v bytě a získat ventilátor nebo klimatizaci. Navíc se důrazně doporučuje vypnout všechna zařízení, která jsou v pohotovostním režimu, protože generují teplo, což by v tomto případě bylo naprosto zbytečné. Hlavní věc je, aby se unesli a nechtěně vypněte chladničku.

Použijte tonikum obličeje

Vaše pokožka potřebuje neustálou hydrataci, která je zvláště důležitá v teple. Čistící utěrky vám pomohou zbavit se potu a nečistot na obličeji, a ne ucpat póry. Navíc vás velmi osvěží a pomůže vám cítit se lépe.

Vždy noste čistou pitnou vodu.

V horku ztrácíme hodně tekutiny, kterou je třeba naplnit, takže láhev s vodou by měla být vždy s vámi. Jen nepijte sladký sycený oxid uhličitý, to je nejen škodlivé pro zdraví, ale od ní ještě žíznivější.