Psychologie

5 návyků, které přinesou váš stáří o 10 let dříve


Jak budete ve stáří a jak si budete myslet, závisí do značné míry na tom, jaký druh životního stylu budete vést. Jaké vaše zdánlivě neškodné návyky přinášejí váš stáří blíže?

Jste neustále nervózní

Stres nebyl nikdy neškodný. Vždy způsobuje značné škody na vašem zdraví. Z tohoto důvodu můžete rychle zestárnout a ovlivní to váš vzhled a vnitřní pocity.

Zapíráš se ve snu

Konstantní poruchy spánku také nevedou k ničemu dobrému. A čím jste starší, tím více potřebujete kvalitní odpočinek. Málo jiného může být stejně cenné jako spánek.

Často zažíváte agresi

Pro všechny, i ty nevýznamné příležitosti. Pokud vás nějaká činnost lidí kolem vás neustále otravuje, měli byste se buď společně stáhnout, nebo se uchýlit ke kvalitním sedativám, abyste zabránili nepříjemným následkům.

Nebojujete se strachem

Chcete hodně udělat. Chtěl, ale nemůže, protože se bojí. A bude to velmi rychle proměnit v strašnou tetu, která nechce opustit dům.

Dáváš se do lenivosti

Ještě horší, pokud jste líní. Neustále odmítáte šance a příležitosti kvůli banální lenivosti. Vy sami si nevšimnete, jak se ocitnete v troskách, křehké tety, která sleduje zprávy na gauči. Chcete strávit ty nejlepší roky svého života?

Viz také:

5 věcí ve vašem kosmetickém sáčku, který dá stáří
4 denní návyky, které přinášejí váš stáří (a vy ani nevěnujete pozornost)
Pokud máte více než 40 let, je čas snížit těchto 6 potravin.