Psychologie

5 těžkých otázek sami, které nelze odložit, pokud chcete být šťastný


Jste připraveni udělat vše, abyste byli šťastní?

Obvykle tato otázka dává lidem důvod přemýšlet a vážně přemýšlet o tom, jak špatně chtějí být šťastní. Štěstí vyžaduje určité odvážné změny.

Často se mě ptám, jak se mi podařilo vytvořit šťastný a hojný život, navzdory smrti mého syna, finanční krachu po rozvodu a odpovědnosti za péči o mého zdravotně postiženého syna a nového manžela s progresivní sklerózou.

Vidí obtíže, které jsem zažil, a obtížné volby, které jsem potřeboval udělat, abych byl šťastný, a chtějí zjistit, jak mohou dělat totéž. Řeknu vám, že to nebylo snadné, byla to pomalá cesta, ale konečně jsem překonal temnotu a znovu se stal více radostným člověkem. Proto jsem začal pomáhat jiným ženám, které se snaží najít štěstí a žít celý život.

Mnozí z nás sdílejí podobné touhy: chceme ocenit, že dosáhneme osobní realizace a máme partnera, s nímž můžeme sdílet zkušenosti. Chceme cítit vášeň a plný život. Ale pro mnohé se tyto cíle zdají nedosažitelné. Pokud jste zklamáni, že nežijete život, který jste zastupovali, může to být způsobeno tím, že se omlouváte. Některé z nich zahrnují rozhodnutí „odložit“ vlastní štěstí pro své děti.

Ano, dnes můžete být šťastní. To však bude vyžadovat, abyste se upřímně podívali na sebe a odpovídali na následujících pět otázek:

1. Jste připraveni přiznat své obavy?

Dokážete odhalit, čeho se opravdu bojíte, a rozpoznat to nejen pro sebe, ale i pro svého nejlepšího přítele, kolegu nebo člena rodiny? Pouze tehdy, když začneme jednat čestně, můžeme vytvořit opravdovou změnu.

2. Jste připraveni provést důležité změny?

Ano, změna je děsivá. Ať už se jedná o změnu sociálního postavení, rodinného stavu nebo kariéry, budete muset věci změnit, pokud nejste spokojeni nebo spokojeni. Někdy se jedná o drobné změny, jako např. Vychovávání teenagera jiným způsobem. To může vést ke ztrátě přátel, nutnosti přestěhovat se do menšího domu, nebo dokonce přerušit vztah s manželem, který má problémy se závislostí. Pochopte, že nikdy nebudete mít jiné výsledky, pokud budete pokračovat ve stejné práci.

3. Jste připraveni udělat si prioritu?

Přemýšlení o sobě není sobecké - je to sebezáchrana. Ženy jsou vychovatelky a věnujeme veškerou pozornost všem, obvykle obětujeme naše sny, vytvořit rodinu a podporovat našeho partnera. Prioritou je více než jen oběd s přítelem nebo sportování. Snaží se retake svých zpožděných snů a žít svůj život podle svých vlastních podmínek, i když to znamená otočit svůj život.

4. Jste připraveni investovat do sebe?

Fyzicky, emocionálně i finančně. Často zapomínáme na péči o své vlastní zdraví, protože jsme příliš zaneprázdněni péčí o naše děti. Vytváříme pracovní plány, abychom splnili své mateřské povinnosti. V konečném důsledku se ocitáme pod tlakem, protože naše děti stále posíláme do letních táborů a škol, když si to nemůžeme dovolit, protože nechceme říkat ne. Dovolujeme, aby nás naši manželé ignorovali nebo aby s námi jednali špatně, protože jsme zapomněli, že si zasloužíme více. Vaše pohoda je klíčová: vyžaduje inventář toho, co potřebujete. A měli byste to dostat.

5. Budete požádat o pomoc?

Nechceme zatěžovat ostatní našimi problémy. Stydíme se přiznat, že bojujeme. Tato izolace může vést k depresi. Ano, můžete žít tak, jak chcete, a co je nejdůležitější, zasloužíte si to. Každý má pocit, že jsou jediní, kdo se s tímto problémem potýkají, ale jakmile oslovíte a přiznáte, že se cítíte, pravděpodobně uvidíte, že mnoho jiných žen se cítí stejně.