Zdraví

Jak odstranit opuch nohou doma


Boty na vysokém podpatku vypadají velmi stylově a krásně, ale za tuto krásu musíte zaplatit. Často se v mnoha případech vyskytuje otok nohou a problém není pouze estetický. Mohou hovořit o různých problémech, včetně nebezpečných nemocí. Proč se vyskytují a jak se zbavit otoků v nohou?
unsplash

Proč je otok v nohou

Výskyt edému může být z různých důvodů. Shromáždili jsme nejčastější důvody otoků nohou.

  • Stále nosíte paty: a vaše nohy nejsou tak dobré jako vy, i když se vám zdá, že jste na ně již zvyklí.
  • Máte kardiovaskulární onemocnění: pokud nemáte na sobě paty, nebo je často nenosíte, poraďte se se svým lékařem.
  • Malý pohyb: Edém se často vyskytuje také z pevného životního stylu. Pokud neustále sedíte v kanceláři, bude to mít přímý vliv na vaši pohodu.
  • Nadváha: když je na nohou zvýšená zátěž, je pravděpodobnost edému velmi vysoká.
  • Pevná a nepříjemná obuv: I když vaše boty mají malou patu a pohodlné boty, ale vaše boty jsou těsné, tento faktor může snadno vést k otoku.

Jak odstranit opuch nohou doma?

S tímto problémem je docela možné se vyrovnat, takže nenechte situaci pokračovat. Jak rychle odstranit opuch nohou doma?
Unsplash

Vana s mořskou vodou

Velmi účinný nástroj, který vám nejen pomůže vyrovnat se s problémem, ale také vám pomůže relaxovat. Je velmi jednoduché udělat takovou koupel - stačí nalít asi 5 litrů vařené vody na příjemnou teplotu do mísy, přidejte tři lžíce mořské soli a jednu lžíci sody, stejně jako malý jód. Udělejte si koupel asi půl hodiny a opakujte každý den alespoň týden.

Bylinný odvar

Skvělý způsob, jak zlepšit krevní oběh, je udělat bylinné odvar pro nohy. Za tímto účelem stojí za to vařit bylinky, jako je šalvěj, provázek, řebříček, heřmánek a použití, stejně jako koupel nohou.

Kontrastní koupel nohou

Zadejte dvě umyvadla s vodou, nalijte horkou vodu v jedné (ale dost vydržet), ve druhé - se studenou vodou. Střídavě snižte nohy do každé z plechovek. Výsledek lze považovat za dosažený, pokud vaše nohy zčervenají.

Podívejte se na video: Oteklé nohy umí potrápit. Stačí se přitom vyvarovat pár chyb (Září 2019).