Způsob života

Proč se mi v hlavě zaseknou písně (a 5 kroků, jak je dostat ven)


„Nenávidím tu píseň! Proč přestane hrát v mé hlavě? “

Písně, které uvíznou v našich hlavách a hrají, jako by na repite, jsou schopny vás znovu a znovu bláznit. Mohou to být komerční jingle, fragmenty popových písní - ano, cokoliv. Někdy to může být píseň, která se nám líbí, ale nejčastěji se jedná o fragmenty písní, které prostě nemůžeme nést.

Tento podivný psychický jev ukazuje, jak bezvýznamné vědomé ovládání máme nad vlastním mozkem a co se děje v naší hlavě.

Cílem studie provedené v roce 2012 bylo zjistit, zda je možné záměrně vytvořit „ušní červy“, a pokud ano, jak je ovládat. Součástí studie bylo 299 respondentů, kteří poslouchali různé písně a v procesu řešili intelektuální problémy a poté se po 24 hodinách hlásili k určitým melodiím jako ušním červům?

Výsledkem této studie bylo, že „ušnice“ vznikají nejen z nepříjemných opakujících se cinkotů - dokonce i vysoce kvalitní hudba, například písně Beatles, by se mohly v duchu „držet“ v hlavě. Proč se to děje?

Podle takzvaného efektu Zeigarnik může náš mozek „zmrazit“, když uslyšíme nedokončenou píseň, kterou moc nevíme. Protože naše mysl nemůže „odstranit píseň“ a dokončit ji, uvízne v hlavě a hraje na stejném nedokončeném díle na repitu.

Také v průběhu studie jsme se zmínili, bylo zjištěno, že když je člověk zapojen do duševního úkolu, po nebo při poslechu písně, má menší šanci na získání „ušního červu“. Tak, “ušní červi” mohou být jako virus, který skočit do naší hlavy, když to není zaneprázdněn s ničím jiným, a pak pracovat v pozadí.

Takže, na základě všech výše uvedených, pokud se rozhodnete připojit k boji s otravné dvojice v hlavě, použijte těchto 5 tipů.

  1. Identifikujte píseň hrající ve vaší hlavě.

2. Najděte plnou verzi skladby na internetu

3. Poslouchejte ji úplně. V tomto případě nedělejte nic paralelně - jinak riskujete, že se zaregistrujete v hlavě.

4. Po skončení písně se okamžitě zapojte do informativních a vzrušujících aktivit. Výzkumníci nabídli respondentům křížovky sudoku, ale můžete si vybrat, co se vám líbí. Každá činnost, která plně pohltí vaši pozornost a způsobí, že váš mozek se trochu potí. Nesmí zapadat do těch činností, které nevyžadují, abyste se soustředili a nechali svou mysl bloudit.

5. Pokud žádný z výše uvedených bodů nepomáhá, pak se pokuste vyrazit klín - začněte poslouchat svou oblíbenou hudbu několikrát za sebou, můžete na pozadí. Možná po nějaké době začne hrát ve vaší hlavě, a ne nepříjemnou stopu.