Zdraví

Svoboda komunikace: jak se zbavit špatného dechu


Zápach z úst zaměňuje vás i vaše partnery. Neměli byste to však akceptovat. Řekneme, odkud pochází, a jak se zbavit pachu z úst.

Dech z úst: příčiny a jak se zbavit

Problém může znamenat několik důvodů, například špatný dech.

  • Použití potravin, které intenzivně voní: i když jste jedli hlavu česneku ráno, lehký, ale nepříjemný zápach může dobře přetrvávat i ve večerních hodinách.
  • Stale produkty může také způsobit, že vůně z úst není příliš.
  • Kouření: Tabákový kouř se často stává hlavní příčinou špatného dechu.
  • Špatná ústní hygiena: Čistili jste si ráno dobře zuby? Nezapomeňte, že požadovaný efekt umožní pravidelné čištění dvakrát denně se zpracováním všech těžko dostupných míst.
  • Problémy se zuby: chátrající zuby mohou způsobit dech.
  • Problém s trávením a vnitřními orgány: nejčastěji jsou tyto nepříjemné následky způsobeny žaludečními problémy, k tomu však mohou vést i jiné problémy.

unsplash

Jak se zbavit špatného dechu doma

Tak, že máte příjemnou vůni z úst, můžete si vyzkoušet docela jednoduché a jednoduché způsoby.

Zbavte se špatných návyků

Kouření a nadměrné pití nečiní nic pro vaše tělo kromě poškození. Opravdu potřebujete tyto návyky?

Obraťte se na svého zubaře

Pokud je příčinou špatného dechu zubní onemocnění, měli byste se poradit s lékařem a vyřešit problém dříve, než se stane vážnějším.

Poraďte se s lékařem

Pokud máte podezření, že příčinou špatného dechu je onemocnění, problém by měl být odstraněn. Zaregistrujte se u terapeuta a řekněte nám o svém problému, s největší pravděpodobností vám přidělí ultrazvuk.

Jezte správně

Správná výživa může být řešením téměř jakéhokoliv problému. Znepokojující je také dech. Zahrnout do své nabídky více zeleniny a ovoce a vzdát se rychlého občerstvení.

Žvýkat kávová zrna

Jedná se o velmi účinný způsob, jak zajistit čerstvý dech. Nicméně, dělat něco bez léčení nemocných zubů, budete stěží uspět.

Jíst čerstvá jablka

Skvělý způsob, jak pomoci zabít několik ptáků jedním kamenem. Za prvé, bude to prospěšné pro vaše zdraví a tvar těla, a za druhé, váš dech bude mnohem čerstvější.
unsplash

Použijte spreje

A konečně, spreje, které lze zakoupit v zubním lékařství nebo v běžném obchodě, mohou být velmi účinné. Stojí za to je použít ihned po rehabilitaci ústní dutiny.